perjantai 21. syyskuuta 2012

YKSI NAM NAM –MEHU

Tein taasen jälleen kerran mehua ja hyvä tuli. Itse asiassa tämä on yksi parhaimmista mehuistani, ehdottomasti.

Erään tutkimuksen mukaan hedelmien syöminen auttaa pitämään ihosta huolta. Jälleen kerran hyvä syy syödä hedelmiä!


Hedelmämehun ohje (2-4 annosta)

Ainekset:
1 persikka
2 nektariinia
1 banaani
3 appelsiinia
loraus maitoa
(1-2 tl sokeria)

1. Kuori persikka ja nektariinit, pilko.
2. Kuori baani, viipaloi.
3. Halkaise appelsiinit ja purista appelsiinien mehu.
4. Survo persikka, nektariinit, banaani sauvasekoittimella.
5. Lisää appelsiinimehu ja maito ja halutessasi sokeria. Sekoita minuutti pari ja mehu on valmis. Laita jääkaappiin ja juo, kun ovat kylmiä.

Mehusta tuli sopivan täyteläinen ja nuo hedelmät muodostivat kivan makukokonaisuuden. Oli kyllä tosi hyvää! Värikin oli tuollainen mukavan pirtsakka keltainen. :)


Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos kommentistasi! :)